Każdy z nas chce być fit, mieć dobrą sylwetkę albo schudnąć, rzeźbić mięśnie i po prostu być wysportowanym. Jednak nie zawsze nam chce się ćwiczyć albo nie mamy pomysłu, jak się za to zabrać i tu z pomocą przychodzi instruktor fitness, który przez całą tę drogę nam przeprowadzi. Zacznijmy od początku. Ćwiczenia wcale nie muszą być straszne, a kurs fitness nie musi być droga przez mękę. Wystarczy znaleźć dobrego instruktora, który przeprowadzi nas przez tę drogę bezpiecznie i bezboleśnie. Na pewno uda nam się zdobyć nową wiedzę, a do tego poznać wspaniałych ludzi. Zajęcia fitness mogą się odbywać parę pary w tygodniu, ale ze względu na nasz czas, a raczej jego brak, warto pojawiać się na nich przynajmniej dwa razy w tygodniu, jeśli naprawdę chcemy widzieć jakiekolwiek efekty. Potem dobrze będzie wydłużyć ten czas, ale na razie zacznijmy od tak prostej rzeczy. Instruktor fitness pokaże nam, jak powinniśmy ćwiczyć, by dbać o poszczególne części ciała. Może nam doradzić w sprawie diety oraz dać wiele innych ważnych dla nas i naszego treningu rad.